Suryamedia.id – Minum kopi menjadi salah satu rutinitas yang biasa dilakukan oleh beberapa orang. Beberapa diantaranya akan menyeduh kopi menggunakan gula, namun beberapa lainnya menyeduhnya tanpa menggunakan gula.
Manfaat kopi juga dikenal dapat meningkatkan energi dan konsentrasi hingga membantu untuk menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan antioksidan dalam kopi dapat membantu untuk memelihara kesehtan jantung.
Meminum segelas kopi hitam tanpa menggunakan gula akan menyebabkan kafein terserap dengan cepat ke dalam darah. Hal itu pun menyebabkan terjadinya lonjakan detak jantung, tekanan darah, dan juga energi.
Penyerapan kopi tanpa gula dapat terjadi dalam waktu 20 menit dan akan menetap dalam aliran darah lebih dari 12 jam.
Setelah itu, kafein mulai memengaruhi tingkat adenosin dalam otak. Adenosin adalah senyawa kimia dalam otak yang bertanggung jawab untuk memberi sinyal mengantuk.
Kafein yang bekerja sebagai pengikat reseptor adenosin, akan membuat badan cenderung lebih bersemangat dan tetap terjaga.
Setelahnya tubuh akan memproduksi adrenalin, dan selanjutnya akan meningkatkan produksi energi dalam tubuh.
Peningkatan kadar adrenalin ini kemudian menyebabkan pelebaran saluran pernapasan dan aliran darah akan membanjiri otot.
Selain itu, kopi juga dapat membantu untuk memperbaiki suasana hati. Hal tersebut dikarenakan, otak akan menjadi lebih sensitif terhadap serotonin, yang merupakan sebuah neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk mengatur suasana hati.
Dengan meminum kopi tanpa menambahkan gula setelah tiga hingga empat jam, akan menjadikan tubuh mengalami penurunan energi, akibat dari efek penyemangat yang disebabkan dari memudarnya kadar kafein.
Sedangkan jika memimun kopi dengan menggunakan tambahan gula dalam dosis yang kecil, tidak akan memberikan masalah bagi Kesehatan.
