Suryamedia.id – Olahraga merupakan aktivitas penting untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Saat ini, olahraga sudah bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja. Terlebih lagi, dengan hadirnya beragam aplikasi Android yang bisa menjadi instruktur pribadi Anda.
Kami rangkum beberapa aplikasi yang bisa meningkatkan efektivitas kegiatan olahraga Anda setiap harinya. Simak selengkapnya artikel berikut ini!
Home Workout – No Equipment
Aplikasi yang tersedia di PlayStore ini menyediakan layanan rutinitas latihan harian untuk membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Aplikasi ini memiliki cara dan tips latihan untuk perut, dada, kaki, lengan, dan bokong yang dirancang oleh para ahli.
Workout for Women
Aplikasi ini dirancang khusus untuk meningkatkan kebugaran bagi kaum perempuan. Workout for Women menyediakan latihan untu membantu pengguna membakar lemak perut, mendapatkan pantat yang kencang, kaki ramping, dan lingkar pinggang ideal. Terdapat juga panduan animasi dan video seperti pelatih latihan pribadi, dan lainnya.
Six Pack in 30 Days – Abs Workout
Untuk membentuk Abs dan otot perut, direkomendasikan untuk menggunakan aplikasi ini. Latihan atau workout yang dirancang cocok untuk semua pengguna, termasuk pemula. Dengan Six Pack in 30 Days – Abs Workout, olahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja.
Lose Weight App for Men
Aplikasi ini dirancang untuk menurunkan berat badan, khusunya bagi pria. Lose Weight App for Men menyediakan jadwal latihan untuk pembakaran lemak selama 30 hari. Selain itu, latihan bisa dilakukan hanya selama 5-10 menit sehari saja. Ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, dan berfokus pada titik-titik perut, dada, serta membentuk Abs.
FitOn
FitOn memiliki rencana latihan kebugaran yang bisa dipersonalisasi. Aplikasi juga menyediakan rekaman video latihan olahraga di rumah gratis. Tak hanya mendukung kesehatan fisik, FitOn juga mendukung kesehatan mental dengan video meditasi terpadu untuk mengurangi stres dan latihan yoga yang menenangkan. (*)
