7 Kesalahpahaman Tentang Makanan yang Harus Dipahami

Suryamedia.id – Semua orang pasti ingin tubuhnya sehat. Sehingga mayoritas orang melakukan beragam cara untuk menjaga kesehatan tubuh, temasuk makanan yang dikonsumsi.

Namun, seiring beredar dan berkembangnya persepsi mengenai pilihan makanan yang sehat, membuat orang kurang mengecek faktanya dan hanya sekedar mengikuti. Sehingga langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Maka dari itu, ada beberapa kesalahpahaman mengenai pola makanan yang diterapkan selama ini.

Melansir dari realbuzz.com, Berikut 7 kesalahpahaman tentang makanan yang harus dipahami :

  1. Rendah Lemak Berarti Sehat

Mayoritas orang menilai bahwa mereka pikir makanan sehat merupakan makanan rendah lemak, begitupun sebaliknya, jika makanan tersebut mengadung banyak lemak itu berati tidak sehat. Faktanya, persepsi tersebut sebenarnya bukan persamaan yang valid.

Pertama, sebenarnya banyak diantara makanan rendah lemak ada yang tidak begitu sehat.

Contohnya, banyak yang diiklankan mengatakan makanan siap saji (junk food), yogurt dan makanan ringan lainnya mengandung rendah lemak. Akan tetapi, itu tidak berarti bahwa makanan tersebut sehat jika mengandung garam yang tinggi, zat tambahan dan gula.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *