Suryamedia.id – Sudah banyak penelitian yang mengungkap manfaat puasa bagi kesehatan. Dilansir dari Kompas, Dennis Bruemmer yang merupakan ahli jantung dari Cleveland Clinic menyebutkan bahwa manfaat yang didapat berasal dari pembatasan asupan makanan selama menjalani ibadah puasa.
“Dengan segala ukuran, makan lebih sedikit lebih baik,” kata Dr. Bruemmer.
Selain itu, penelitian juga menunjukkan adanya penurunan tingkat risiko empat penyakit pemicu penyakit jantung saat berpuasa. Perubahan metabolisme tubuh sangat berkontribusi dalam penurunan kolesterol jahat di dalam darah, mengurangi risiko obesitas, dapat mengontrol gula darah, serta menurunkan tekanan darah.
